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大会へ向けての試走 パート2!

2014-11-03
はいよ!    めっかり   申さんにょう~~





毎回 良い所で 寝ちゃって すんまそん!




拍手とか いいねとか 形式的な事はいらないので

(本当によかな~って思ったら 拍手してね うれしいので





その瞬間の 熱い気持ちを冷めないうちに



おやじ達へ 明日のやる気を注入するべく



ゆっくりになった 晩酌時間(10時~)に ブログってる為




すぐに眠たくなります



ここで切る?



って 思うかもだけど 



週刊雑誌を読む気分で



御観覧をよろしくです!







つづき・・・・





たまらなく 辛いっすよーーーー





でも  タスキを次の走者が少しでも楽が出来るように


一秒でも早く 渡さんばや!






20141102_132041.jpg





とにかく 肺が痛いっす




がんばれ 俺~~~








やれ~~~



やってやれ~~~




もーあとは 



気力です



負けん気です




子どもの後押しです





頼むから俺 がんばってくれ~~




って感じで ラストスパート!











20141102_132158.jpg








死に物狂いで




ゴーーール!







もー 息も絶え絶えや!



肺がたまらんにょ~~



死にょ~じしよいよ~~





き~~~





なんで こんな辛い事をしないといけないか分からん!






モチベーションが 乗って来ない為 



ゴール後はこんな感性です






こと 運動はやらされることなく やってるんだと思う事



指導者は うまくやらせるんじゃなく やれる環境を作るものだと



選手が気持ちよく 運動が出来るように戦略を考え 配慮するものだと思う








分かった事 




やはり 選手の気持ちが大事だな!




モチベーションを 上げるための操作が必要だ





試走をして 分かった事 




おいは 遅いな!



2.1キロ 約10分でした




これまでの 40才男子のタイムが分からない為 


(指導員 調べとけよ~)



目標タイムが想定出来ないが



走れてない自分を自覚しました!






さー   やる事は決まった!!!!





少ない時間を 最大限に効率よく活用し



インターバルをする事ですね!




大会まで どれだけやれるかは分からないが



分かった事は 気持ちが乗って来たってことだ!



スィッチが入った!




負けてたまるか~~




同年に負けたくない



やって やらんばや!





けど 結果を 笑わないでね




だって 辛いんですから・・・










今日も      よか晩!




焼酎      うま~~い!
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大会へ向けての試走

2014-11-02
こんにょう めっかり 申さんにょう~



今日は みんな大好き 日曜日!



ゆっくり しようぜ~~




って そうはいかない 田舎の日曜日は意外といそがしー




そー 市内一周駅伝大会が 16日に開催される為



本番を想定して 練習っす!



今回の練習は 小中学生が中心での試走ですが 



必死だった為 自分の写真しかありません!



しかし 子ども達がんばってました



勇士を撮れずにごめーん!






わが家族と言えば 日々運動を欠かさない為(健康第一ですよね!)


いやでも抜擢されるっす!




おと~

40才男子 2.1キロ




おか~

一般女子 1.2キロ 



むすこ


小学男子  1.1キロ



むすめは 年齢制限があるので 出れません(残念!)






その 40才男子 スタート地点






20141102_131003.jpg







アップ終了後 自分のタイミングでスタートです





20141102_131101.jpg






最近の携帯電話は機能がいっぱいあるので ありがたいね~



知らないと損ですよー




いざ! スタート





いくぜおら~!





20141102_131213.jpg





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少し下って 登りっす



スタートなのでなんてことないよー




すっすー はっはー






20141102_131311.jpg






おっ! 下りですな!





20141102_131430.jpg






まじか~ なげ~~~(+o+)






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この辺 まだ余裕!







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中間地点





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景色も最高~~




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この辺に




20141102_110612.jpg






ほほう~~   




歴史を感じますな!




って




そんな 余裕はありません





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ほんとは この辺から 辛いっす




ひっひー  ふっふー(お産か!)一人つっこみ  てへへ・・・





20141102_131748.jpg





若干の登りが続ます



そろそろ 辛いっす







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つらくないー



って 自分に言い聞かせます




20141102_131909.jpg






ってか   死ぬ~~~





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ゴールどこや?








たまらなく 辛いっすよーーーー





でも  タスキを次の走者が少しでも楽が出来るように


一秒でも早く 渡さんばや!






20141102_132041.jpg





とにかく 肺が痛いっす




がんばれ 俺~~~








やれ~~~



やってやれ~~~




もーあとは 



気力です



負けん気です




子どもの後押しです





頼むから俺 がんばってくれ~~




って感じで ラストスパート!











20141102_132158.jpg






ゴーーール!













すみません 疲れたので




おやすみです






つづく…zzzzz



↓に続きを読むってあるけど 

何をしたのか分かりません

無視してくださいね 消しかたがわからんっす!
>>続きを読む・・・
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