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大会へ向けての試走 パート2!

2014-11-03
はいよ!    めっかり   申さんにょう~~





毎回 良い所で 寝ちゃって すんまそん!




拍手とか いいねとか 形式的な事はいらないので

(本当によかな~って思ったら 拍手してね うれしいので





その瞬間の 熱い気持ちを冷めないうちに



おやじ達へ 明日のやる気を注入するべく



ゆっくりになった 晩酌時間(10時~)に ブログってる為




すぐに眠たくなります



ここで切る?



って 思うかもだけど 



週刊雑誌を読む気分で



御観覧をよろしくです!







つづき・・・・





たまらなく 辛いっすよーーーー





でも  タスキを次の走者が少しでも楽が出来るように


一秒でも早く 渡さんばや!






20141102_132041.jpg





とにかく 肺が痛いっす




がんばれ 俺~~~








やれ~~~



やってやれ~~~




もーあとは 



気力です



負けん気です




子どもの後押しです





頼むから俺 がんばってくれ~~




って感じで ラストスパート!











20141102_132158.jpg








死に物狂いで




ゴーーール!







もー 息も絶え絶えや!



肺がたまらんにょ~~



死にょ~じしよいよ~~





き~~~





なんで こんな辛い事をしないといけないか分からん!






モチベーションが 乗って来ない為 



ゴール後はこんな感性です






こと 運動はやらされることなく やってるんだと思う事



指導者は うまくやらせるんじゃなく やれる環境を作るものだと



選手が気持ちよく 運動が出来るように戦略を考え 配慮するものだと思う








分かった事 




やはり 選手の気持ちが大事だな!




モチベーションを 上げるための操作が必要だ





試走をして 分かった事 




おいは 遅いな!



2.1キロ 約10分でした




これまでの 40才男子のタイムが分からない為 


(指導員 調べとけよ~)



目標タイムが想定出来ないが



走れてない自分を自覚しました!






さー   やる事は決まった!!!!





少ない時間を 最大限に効率よく活用し



インターバルをする事ですね!




大会まで どれだけやれるかは分からないが



分かった事は 気持ちが乗って来たってことだ!



スィッチが入った!




負けてたまるか~~




同年に負けたくない



やって やらんばや!





けど 結果を 笑わないでね




だって 辛いんですから・・・










今日も      よか晩!




焼酎      うま~~い!
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