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やはり なめてはいけません! 続

2016-02-09
こんにょ~ めっかり 申さんにょ~~




体内時計の調整にはやかましいので


時間がきたら 電池が切れたように


シャットダウンで寝ちゃいます


寝るまで全力疾走なので


知りきれトンボで  すんまそーーん!




でも  なにかしらのエールを贈ってるので

観覧者が何かを 汲み取って下さいね




必ず 明日は来る! 

明日の為に 今 出来る事を怠るな!






つづき・・・・






明日は歩けなくなるんじゃないかな?とか思うんだけど


想いの何かが おいを押す


やらなくては・・・・




そー 今日はトレーニングなのだ!


辛くて当たり前







子ども達にも 口がすっぱくなる位伝えてる事がある


練習は辛くて当たり前


悔し涙を流す暇があれば ボールを触れ

その競技に没頭し 考えろ


ってね!


その辛い トレーニングは 本番を最高なものにするための自問自答なのだ!





本番で 楽しむ事が サイコーのパフォーマンスを生むのだから


意味を持って トレーニングに挑もう





この日は 北風の寒さと トレーニング不足を恨みながら


自分の目標を達成します





20160209_221548.jpg






そー 目標ははタイムだけではなく 


ベテランの方から知恵を頂くことです




道路の白線は5メートルなので・・・・


下りは太ももがパンパンになり 後半にひびくので・・・・


体のケアは 痛みの原因は炎症なので・・・・・




ふむふむ   メモ メモ



経験値がアップっす~~~



やはり 経験不足と独学の限界は 

ベテランに聞くのが一番ですね




まだ 余裕のあるうちにいろいろがんばって 会話に参加





折り返し地点からは 個人の力量で走るので


もちろん 置いてけぼりっす!


自分は自分


マイペースでいきましょう!





しかーし 17キロ地点 




違和感があった左ひざ小僧が  悲鳴をあげる


これ以上 酷使しないでくれ と


せめて ハーフの地点まで頑張ってくれと言い聞かせる





なんとか ハーフ地点までたどり着こう 


無理をして故障しては意味がないので


景色を見ながら歩きます





最終ラップは 10分ですが




これも経験っす!





20160209_221625.jpg







今回は 自分的にはオーバーペースだったので





20160209_221706.jpg





フル完走に 不安を残したが



残すところ 一ヶ月



完走するために 最善の努力をしようと思います








これこれ!

きた~~

しびれてきた~~



大会へのプロセス (途)


明日への挑戦!






順風満帆の平穏な日々を送るもよし


アグレッシブなカリスマでもよし





答えなど出せないが


問われたら





とりあえず 答えよう





なぜ? 走るの?








今日の 自分に 勝つ!   





為に・・・・








今日も       よか晩!




焼酎        うま~~い!










PS







負けず嫌いは損な性格だけど


体力は負けても 気持ちで負けたくないので


子ども達の壁でいようと思います



おやじ達 まくんな!(負けるな!)
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