一生懸命 遊ぶ為に・・・ パート2!
2019-07-26
めっかり 申さんにょ~~(^∇^)ノ
眠くなるんで 早速
つづき・・・
どんだけ 仕事で疲れて帰っても
趣味の時間は 底力が 湧くんっすね~~
だけど
湧かす為には
日ごろの 体調管理っしょ~~
ドカ食いは しません!
てか もともと食が細いのですが

高校生時代が 48キロでした!
社会人になり
奥さんが 奥さんになる前に 共同生活してた時がピークで
52キロ
ただ 159センチのチビなのでかも? ですけどね
体脂肪 標準!

皮下脂肪 標準!

内臓脂肪 標準っす!

どまー(俺は)数カ月したら 46歳やろ~~

気合いを入れて 走ってた時より
心身ともに 絶好調~~~!
ただ
最近 まったく運動出来てなくて
筋肉が 痩せたんすよ!
500グラムだけなんすけど
そしたら
おい! とんもー
飯は食ってるか?
病気 しとらんか?
さだ まさしさんの 案山子状態で
心配を頂いてます
華の40代は 筋肉の衰えはハンパないっすねー
んでも
今でも 片足スクワットは よゆう~で数回出来ますよ!
仕事に 遊びに 一生懸命 楽しむ為に
心身を鍛え
自身の甘えに打ち勝ち
競い合いの体力など 体うっこわしなので
生活の為に 引き締まった体づくりをしましょう!
それは
生き絶える瞬間まで 元気で長生き出来るように
子に 迷惑をかけないように 生きようぜ!
今日も よか晩!
焼酎 うま~~い!
眠くなるんで 早速
つづき・・・
どんだけ 仕事で疲れて帰っても
趣味の時間は 底力が 湧くんっすね~~
だけど
湧かす為には
日ごろの 体調管理っしょ~~
ドカ食いは しません!
てか もともと食が細いのですが

高校生時代が 48キロでした!
社会人になり
奥さんが 奥さんになる前に 共同生活してた時がピークで
52キロ
ただ 159センチのチビなのでかも? ですけどね
体脂肪 標準!

皮下脂肪 標準!

内臓脂肪 標準っす!

どまー(俺は)数カ月したら 46歳やろ~~

気合いを入れて 走ってた時より
心身ともに 絶好調~~~!
ただ
最近 まったく運動出来てなくて
筋肉が 痩せたんすよ!
500グラムだけなんすけど
そしたら
おい! とんもー
飯は食ってるか?
病気 しとらんか?
さだ まさしさんの 案山子状態で
心配を頂いてます
華の40代は 筋肉の衰えはハンパないっすねー
んでも
今でも 片足スクワットは よゆう~で数回出来ますよ!
仕事に 遊びに 一生懸命 楽しむ為に
心身を鍛え
自身の甘えに打ち勝ち
競い合いの体力など 体うっこわしなので
生活の為に 引き締まった体づくりをしましょう!
それは
生き絶える瞬間まで 元気で長生き出来るように
子に 迷惑をかけないように 生きようぜ!
今日も よか晩!
焼酎 うま~~い!